L’hypnose, un état de conscience modifié

L’hypnose est un état de conscience différent de l’état de veille ordinaire. On peut le comparer à un état de rêve éveillé, où l’attention est tournée vers l’intérieur. Cet état est naturel et nous le vivons tous de manière spontanée plusieurs fois par jour, par exemple lorsque nous sommes concentrés sur une tâche, lorsque nous rêvassons ou lorsque nous sommes dans une situation de relaxation profonde.

Pourquoi l’hypnose ?

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Comment fonctionne l’hypnose ?

L’hypnose est une méthode thérapeutique qui utilise l’état de conscience modifié pour favoriser le changement. Elle se base sur la communication indirecte et le langage symbolique. Le praticien utilise des suggestions, des métaphores pour aider le patient à accéder à ses ressources inconscientes et à les mobiliser pour résoudre ses problèmes.

Le thérapeute va guider le patient tout au long du processus en proposant des suggestions d’images mentales destinée à atteindre l’objectif au préalable décidé par le patient. L’état de conscience modifié va permettre au patient d’aller transformer sa perception d’une situation ou encore la perception de sensations.