Il existe de nombreuses raisons de ne pas avoir peur de l’hypnose. Voici quelques-unes d’entre elles :

• L’hypnose est un état naturel. Nous entrons tous en état d’hypnose de façon spontanée à plusieurs reprises dans la journée, par exemple lorsque nous rêvassons éveillés, que nous sommes concentrés sur une tâche ou que nous sommes absorbés par un film.
• L’hypnose est un état de conscience modifié. Il ne s’agit pas d’un état de sommeil ou d’un état d’inconscience. La personne en état d’hypnose est consciente de ce qui se passe autour d’elle et elle peut revenir à son état normal à tout moment.
• L’hypnose est une technique sûre. Il n’existe aucun risque de subir des dommages physiques ou psychologiques en état d’hypnose.
• L’hypnose est un outil puissant. Elle peut être utilisée pour traiter un large éventail de problèmes, notamment les troubles anxieux, les troubles du sommeil, les douleurs chroniques et les addictions.