La peur de l’hypnose
La peur de l’hypnose
Il existe de nombreuses raisons de ne pas avoir peur de l’hypnose. Voici quelques-unes d’entre elles :
- L’hypnose est un état naturel. Nous entrons tous en état d’hypnose de façon spontanée à plusieurs reprises dans la journée, par exemple lorsque nous rêvassons éveillés, que nous sommes concentrés sur une tâche ou que nous sommes absorbés par un film.
- L’hypnose est un état de conscience modifié. Il ne s’agit pas d’un état de sommeil ou d’un état d’inconscience. La personne en état d’hypnose est consciente de ce qui se passe autour d’elle et elle peut revenir à son état normal à tout moment.
- L’hypnose est une technique sûre. Il n’existe aucun risque de subir des dommages physiques ou psychologiques en état d’hypnose.
- L’hypnose est un outil puissant. Elle peut être utilisée pour traiter un large éventail de problèmes, notamment les troubles anxieux, les troubles du sommeil, les douleurs chroniques et les addictions.
Pourquoi l’hypnose ?
Voici quelques-unes des peurs les plus courantes liées à l’hypnose et pourquoi elles sont infondées :
- La peur de perdre le contrôle. En état d’hypnose, la personne est toujours en contrôle de ses actions et de ses pensées. Elle peut revenir à son état normal à tout moment.
- La peur de dire ou de faire quelque chose de stupide. En état d’hypnose, la personne est plus susceptible de se laisser aller et d’exprimer ses pensées et ses sentiments de manière plus libre. Cela ne signifie pas qu’elle va dire ou faire quelque chose de stupide.
- La peur d’être manipulée. Un bon hypnothérapeute ne manipule pas ses patients. Il les guide simplement vers un état de conscience modifié dans lequel ils sont plus susceptibles d’accepter les suggestions.
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